Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettra de brûler des calories tout en vous amusant.

Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine (salsa, merengue, cumbia reggaeton, soca, samba, tango, flamenco...) mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. Vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Notre cours adapté à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà de l'expérience en danse. Il est enseigné par une instructrice licenciée pour enseigner la Zumba® et passionnée.

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

(Source partielle Zumba® : www.zumba.com)