Adultes & Ado 16+
Renf. musculaire
Mercredi à 19h10 et jeudi 18h
Vous cherchez à tonifier votre corps et à renforcer vos muscles ?
Le renforcement musculaire est une pratique essentielle pour améliorer sa forme physique, sa posture et sa santé globale. Les cours sont conçus pour cibler différents groupes musculaires, en utilisant une variété d'exercices et d'équipements pour stimuler votre croissance musculaire et augmenter votre force.
Vous apprendrez également les bonnes techniques pour éviter les blessures et maximiser les résultats.
En adhérant à des cours associatifs, vous bénéficierez d'une ambiance conviviale et motivante, propice à la progression et à l'atteinte de vos objectifs. Vous pourrez rencontrer de nouvelles personnes et vous faire de nouveaux amis tout en vous mettant en forme.
Alors n'hésitez plus et venez nous rejoindre pour une meilleure santé et un corps plus fort !
Faites votre choix en essayant 1 séance gratuitement !
Cotisation annuelle
Les séances débutent le mercredi 9 septembre 2026 jusqu’au jeudi 1er juillet 2027. Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés (sauf en cas de rattrapage).
Le montant de la cotisation inclut le coût de la licence fédérale qui comprend l’assurance. Nous acceptons les COUPONS ANCV (chèques vacances et coupons sport), ATOUTS NORMANDIE (jusqu'à 30€) ainsi que l'aide PASS'SPORT (70€). En cas d'absence, vous pouvez participer à la séance d'une autre activité (sauf le step).
Caractéristiques
Les exercices proposés sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.
Lieu de la pratique
Salle communale
Durée de la séance
1 heure
Professeur
Claudia FEVRE
Matériels utilisés
Tapis - Haltères - Lestes - Ballons (petits et grands) - Bâtons - Elastiques - Disc'gliss - Corde à sauter... (fournis)
Tenue et indispensable
Prévoir une tenue de sport adaptée avec des chaussures spécifiques d'intérieur ainsi qu'une bouteille d'eau et une serviette de protection (pour l'utilisation de tapis).
Statistiques
Saison 2025-26 : 40 adhérents (2 cours)
Saison 2024-25 : 24 adhérents
Saison 2023-24 : 32 adhérents (2 cours)
Saison 2022-23 : 33 adhérents (2 cours)
...