Adultes & Séniors
Sport bien-être
Jeudi à 16h50
Vous souhaitez pratiquer une activité sportive tout en douceur et adaptée ?
L’accès à une activité physique et sportive au quotidien à tous les moments de la vie est un objectif de santé publique pour tous. Notre association ouvre un nouveau cours destiné aux personnes souhaitant pratiquer une activité sportive tout en douceur et adapté afin de prévenir les risques liés à la sédentarité mais aussi lutter contre de nombreuses pathologies.
Ce programme s'adresse à tous, quel que soit le niveau de condition physique, et met l'accent sur des activités adaptées qui favorisent la santé globale. Ce cours se déroule sur chaise ou debout, ce qui le rend accessible aux personnes ne pouvant pas s'allonger sur un tapis.
Objectifs du Cours :
Prévenir les risques liés à la sédentarité, tels que l'obésité, les maladies cardiovasculaires et le diabète.
Améliorer la condition physique générale, la flexibilité, la force et l'endurance.
Favoriser l'inclusion et l'accessibilité à la pratique sportive pour tous.
Contenu du Cours :
Échauffements et étirements adaptés.
Exercices de renforcement musculaire ciblés, réalisés en position debout ou assise.
Activités cardiovasculaires modérées, comme la marche sur place ou des mouvements dynamiques sur chaise.
Rejoignez notre cours de "Sport Santé Adapté" pour prendre en main votre santé et améliorer votre qualité de vie. Ensemble, nous lutterons contre la sédentarité et ses effets néfastes tout en développant des habitudes saines et durables.
Faites votre choix en essayant 1 séance gratuitement !
Cotisation annuelle
Les séances débutent le jeudi 10 septembre 2026 jusqu’au jeudi 1er juillet 2027. Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés (sauf en cas de rattrapage).
146 € l'activité (1h/semaine)
Réduction de 11 € pour toute formule FITNESS ou YOGA en supplément (nous consulter).
Le montant de la cotisation inclut le coût de la licence fédérale qui comprend l’assurance. Nous acceptons les COUPONS ANCV (chèques vacances et coupons sport) ainsi que l'aide ✅ PASS'SPORT SANTE 76 (jusqu'à 60€). En cas d'absence, vous pouvez participer à la séance d'une autre activité (sauf le Step et Yoga, si vous n'y êtes pas inscrit).
Caractéristiques
Ce cours est ouvert à tous, y compris aux seniors, et à ceux qui souhaitent simplement retrouver une activité physique régulière dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Lieu de la pratique
Salle communale
Durée de la séance
1 heure
Professeur
Claudia FEVRE
Tenue et indispensable
Prévoir une tenue de sport adaptée avec des chaussures spécifiques d'intérieur ainsi qu'une bouteille d'eau
Matériels utilisés (fournis)
Chaise, poids, ballons...
Max par séance
12 adhérents
Statistiques
Saison 2025-26 : 7 adhérents